Yoga Retreats werden immer beliebter denn dabei lassen sich Entspannung und Entschleunigung vom Alltag perfekt mit Fitness kombinieren. Wir geben dir Tipps zur Planung deiner Yoga-Woche und stellen dir die schönsten Retreats der Schweiz vor.
Yoga wird nicht nur nach Arbeitsschluss, sondern auch in den Ferien immer beliebter. Inzwischen bieten nicht nur zahlreiche Hotels die Möglichkeit zum Yoga Urlaub an, sondern auch immer mehr Lehrer und Studios halten sogenannte Yoga Retreats ab. Yoga Nora erklärt, dass es dabei um ein geplantes Zurückziehen aus dem Alltag geht. Das kann ein Yoga-Weekend umfassen oder ein ganzes Sabbatical für längere Zeit.
Gerade wer einen hektischen Job hat oder vielleicht sogar unter Burnout leidet, für den ist ein Yoga Retreat genau das richtige. Hier geht es in erster Linie darum, abzuschalten, wieder zu dir zu finden und dich auf die wesentlichen Dinge im Leben zu besinnen. Das funktioniert meistens am besten, wenn man einmal ganz weg vom Alltag kommt.
Comentários